POSTRES BIZCOCHOS TARTAS DE FONDANT SALADO

jueves, 27 de marzo de 2014

NATILLAS LIGHT DE QUESO

Hola amigas / amigos:


Bueno aquí me tenéis con esta otra receta bajita en calorías !!.  Ahora que nos llega el calor  apetecen  postres fresquitos, pero ya sabemos que... Ayyy  tenemos el problema de las calorías, pero bueno siempre hay postres tan ricos como estas natillas, que están muy ricas y además muy rápidas de hacer. Bueno pues os pongo la receta y a disfrutarlas que están muy ricas.

INGREDIENTES:

- 250 gr de queso fresco bajo en grasas
-2 sobres de edulcorante stevia ( o el que nos guste)
- 3 cucharadas soperas de agua ( se puede echar otra poquita más si nos gusta más claras)
- Un poquito de colorante amarillo ( puede ser el colorante del que le echamos al arroz )
- 1 cucharadita de aroma a vainilla
- 1 cucharadita de aroma a caramelo
- chocolate negro rayado para la decoración

ELABORACIÓN:

En un bol hondo  ponemos el queso, edulcorante,colorante, agua y los aromas.
Batimos todo con la batidora, hasta que quede una crema ( si las queremos más claritas, le vamos añadiendo cucharadas de agua, hasta que  quede la textura que a cada cual les guste).
Lo vaciamos en el plato y decoramos con chocolate negro o canela molida




Aquí podáis ver la textura que tienen

 Os puedo asegurar que no saben a queso eeehh, saben a natillas.
 Bueno pues ya tenéis un postre bajo en calorías y muy rápido de hacer.
¿ Que os parece?
Bueno ya me despido hasta la próxima entrada, con un abrazo enorme.
PEPA

lunes, 24 de marzo de 2014

NATILLAS SUPER LIGHT

Hola amigas / amigos:


Estas son unas natillas, muy pero, que muy ligeras, es un postre que nos podemos comer sin remordimientos. Están hechas de claras de huevo y leche desnatada, solo estos dos ingredientes.La clara de huevo representa a la proteína en estado puro. La proteína que contiene la clara de huevo implica un gasto energético importante para el organismo.
 La clara de huevo es ideal como ayuda para perder peso sin darnos cuenta y sin pasar hambre así como también, para definir nuestros músculos de manera saludable y natural.
Bueno y después de haberos soltado este rollo, vamos con la receta.

- 600 gr de leche desnatada
- 5 claras de huevo
- 2 sobres de edulcorante stevia
- 1 cucharadita de aroma de vainilla
- Un poquito de colorante amarillo
.- canela

ELABORACIÓN EN MYCOOK
Ponemos  todos los ingredientes en la jarra de la mycook y programar 10 minutos, 90º, velocidad 4, sacamos y ponemos en cuencos, dejamos enfriar y a la nevera, después espolvoreamos con canela por encima.

¡¡ Así quedan!!

Son muy ligeras de hacer, claro en la mycook en el fuego nunca las e hecho. Pero os digo que están bien ricas y además no engordan nada.
                                                                                   
Y  que... os han parecido estas super natillas?         

Bueno pues ya me despido hasta la próxima entrada, con un abrazo enorme para tod@s
PEPA

viernes, 21 de marzo de 2014

ARROZ CON LECHE FRITO

Hola amigas / amigos:

Os gusta la leche frita? pues si os gusta... con este arroz con leche frito ¡¡vais a flipar!! Ni os podáis imaginar el bocado tan delicioso! Eso si, uno solo, no te puedes comer... porque os digo que envicia jajaaaj, y  el que tengamos problemas de kilos... a otro día a verduras... y problema solucionado... jajaajaj.
Bueno y dicho esto vamos con la receta.

INGREDIENTES:

- 75 gr de azúcar
- 75 gr de maizena
- 400ml de leche ( yo desnatada )
- 200 gr de arroz con leche ( puede ser comprado, yo lo e hecho)
- 1 huevo y harina ( para rebozar  y freírlos)
- aceite
- azúcar y canela ( para rebozar)

ELABORACIÓN:

En un bol ponemos el azúcar y la maizena, lo mezclamos bien y agregamos la leche y batimos con las varillas, cuando este todo muy diluido penemos el arroz con leche y segumos mezclado.
Lo vertemos en un cazo y lo ponemos al fuego sin parar de mover hasta que se quede una masa.
Vaciamos en una fuente untada en mantequilla y tapamos con film, lo dejamos enfriar en la nevera.
Cuando este muy cuajado, lo cortamos a cuadrillos, lo pasamos por la harina  después por huevo y freímos con aceite de oliva ( solo dorar por por todos los lados) cuando estén fritos los vamos poniendo en papel de cocina absolvente, para quitar el exceso de aceite.
Los rebozamos en el azúcar con la canela.




Y listo este delicioso bocado!!
Bueno pues esta ha sido la entrada de hoy, espero os haya gustado y si lo hacéis...Ya me contáis...
 Ya me despido hasta la próxima, con un abrazo enorme.
PEPA

miércoles, 19 de marzo de 2014

FLAN LIGHT SIN HUEVO

Hola amigas / amigos:

Este es un flan muy ligero, para las que somos muy golosas y no queremos riñas con la bascula jaajja. Es muy bajito en calorías, muy cremoso y refrescante, que para el tiempo que se nos avecina nos viene de escándalo!! Bueno pues vamos a la recetilla que es lo que interesa no ?

INGREDIENTES:
- 1 /2 litro de leche desnatada
- 1 cucharada de stevia ( U otro edulcorante, o azúcar, cada cual lo endulce con lo que quiera)
- 6 hojas de gelatina
-1 una vaina de vainilla
-1 cáscara de mandarina ( sin la parte blanca)
- 1 cucharadita de aroma a vainilla
- 1 pizca de colorante amarillo ( puede ser colorante amarillo del que se le echa al arroz)
- Caramelo liquido

ELABORACIÓN:

En un cazo ponemos la leche al fuego, cuando este hirviendo apartamos y le echamos la vainilla abierta, la cáscara de la mandarina, el colorante, el aroma y el edulcorante ( yo stevia ) tapamos y la dejamos infusionar, unos 15 minutos.
Mientras ponemos las hojas de gelatina para que se hidraten.
Colamos la leche en un bol y vamos echando las hojas de gelatina moviendo hasta que se diluya ( si la leche se ha enfriado mucho, antes de echar la gelatina la calentamos un poquito, porque si no, la gelatina no se diluye) Ponemos en las fleneras un poquito de caramelo liquido ( yo lo he comprado) Y vertemos la leche aromatizada con la gelatina.
Cuando este casi frío, lo metemos en la nevera, hasta que este bien cuajado.

Así queda, es muy cremoso y tiene un sabor ¡DELICIOSO! Os lo aconsejo, se que os va a encantar.
Bueno esta ha sido la entrada de hoy, espero os guste. Ya me despido hasta la próxima que sera pronto. Un abrazo enorme y mil gracias por vuestras visitas.
PEPA

jueves, 13 de marzo de 2014

ARROZ CON VERDURAS PATATAS Y PESCADO

Hola amigas / amigos:



Bueno pues hoy no tenia ni idea de que cocinar!! así que me fui para el congelador y pá la nevera. En el congelador tenia... Un lomo de merluza, calamares y almejas. De verduras tenia guisantes y espárragos, todo esto congelado. Y en la nevera zanahorias y champiñones. Así que me dije ( pues hago un arroz con el pescado y las verduras) Pero me acorde que mí madre hacia un arroz así pero además le ponía patatas y a nosotros nos encantaba !! Y haya que la Pepa se a puesto hacerlo jajaaj. Nos ha encantado, me ha recordado a mi infancia. Bueno no me enrollo más y vamos con la recetilla.

INGREDIENTES:
1/2 cebolla                                                                        
1/2 puerro
1 zanahoria
1/2 pimiento rojo
1 tomate rallado
1 taza de guisantes ( congelados)
1 puñado de espárragos ( congelados )
100  de champiñones
1 patata mediana
1 lomo de merluza
6 anillas de calamar
13o 14 almejas
Caldo de pescado y verduras ( yo ya lo tenia congelado)
1 cucharada de pimentón
colorante
azafrán
1 ajo y perejil                                        
                                                 

























ELABORACIÓN:

En una sartén ponemos un poquito de aceite, pasamos la merluza por harina y freímos un poquito pero muy poquito y reservamos.

En este aceite ponemos la cebolla y el puerro muy picadito rehogamos unos minutos.

Ahora ponemos las patatas troceadas y dejamos sofreír unos 5 minutos.

Ponemos las zanahorias, pimiento, champiñones y el tomate rayado, dejamos rehogar unos 10 minutos.

A continuación ponemos los calamares y las verduras congeladas, rehogamos otros 8 o 10 minutos.
Pasado este tiempo, ponemos el pimentón, el colorante y  el arroz ( una parte de arroz por tres de agua o caldo) Y dejamos unos minutos rehogamos junto con las verduras. hacemos un majado con un ajo perejil y azafrán y se lo echamos  movemos un poquito,

Ponemos el caldo y cuando este hirviendo ponemos la merluza y almejas, movemos y dejamos hervir 15 minutos.¡¡ Y listo así a quedado !!

Y por hoy me despido hasta la próxima entrada con un abrazo enorme para tod@s Gracias por vuestras visitas.
PEPA

lunes, 10 de marzo de 2014

CONEJO CON PISTO

Hola amigas / amigos:


Hoy os traigo este delicioso conejo con pisto. A nosotros nos gusta mucho el conejo, pero si no os gusta con esta carne le podéis poner pollo, pavo o la que mas os gute.
La carne de conejo es un alimento adecuado para incluir en una dieta equilibrada, completa y sana, porque:
 Es una carne magra y es fuente de proteínas de alto valor biológico,tiene un alto contenido en fósforo y potasio. Además tiene un alto contenido en vitaminas del grupo B ( B12,B6 y B3).
Es una carne muy digestiva por su alto contenido en colágeno
Tiene una gran versatilidad  gastronómica, ya que admite una amplia variedad de formas de preparación y cocinado. Como salsa,arroz, tomate, a la brasa etc.
Bueno y dicho esto vamos con la receta, que además de rica es muy fácil.

INGREDIENTES:
- Un conejo
- 2 berengenas
- 1 calbacin ( grandecillo )
- 1/2 cebolla
-1/2 puerro
- 1 pimiento rojo
- 2 pimientos verdes
- 1 vasito de vino pequeño
- sal y pimienta
- tomate frito ( el mio del que yo tengo frito en conserva)
- aceite de oliva

ELABORACIÓN:

lavamos las verduras, las cortamos, ponemos el aceite en la sartén cubriendo el culo, echamos las verduras y las ponemos a fuego medio, moviendo de vez en cuando.
Cuando estén casi hechas le ponemos el tomate y sazonamos con la sal y pimienta .
En otra sartén ponemos otro poquito de aceite y ponemos el conejo lavado y troceado, cuando este un poquito dorado le ponemos sal y pimienta y un vasito de vino, cuando este tierno  lo echamos a las verduras ( bien escurrido de aceite ), lo dejamos unos 10 o 15 minutos para que  se mezclen los sabores.

Y aquí lo tenéis


Y ya me despido hasta la próxima entrada... pero no, sin antes daros las gracias por vuestras visita y vuestro apoyo. Un enorme abrazo a todas y a todos.
PEPA

domingo, 2 de marzo de 2014

PASTELITOS DE ZANAHORIA CON NUECES

Hola amigos / amigas:

Hoy os traigo estos pastelitos de zanahoria, con nueces y una cubierta por arriba de chocolate a la naranja y canela ¡¡ Están de muerte!! Son super jugosos. Quedan cuatro o cinco y ya me están diciendo... que cuando voy hacer más. ¿ os animáis hacerlos?
Pues os dejo la receta y ya me contáis ok?

INGREDIENTES:
Para el bizcocho
                                                                                                    
 250 gr. de Azúcar
La piel de una Naranja
400 gr. de Zanahorias peladas
5 Huevos
200 gr. de Aceite de Oliva Suave
250 gr. de Harina
2 Cucharaditas rasas de Bicarbonato
2 cucharaditas rasas de Levadura química (Royal)
1 y ½ cucharadita de Canela molida
½ cucharadita de Nuez Moscada molida
Una pizca de Sal
100 gr. de Nueces peladas

Para la crema de chocolate a la naranja

3 lámina de gelatina
200 gramos de chocolate fondant
200 gramos de nata para montar
40 gramos de mantequilla
ralladura de 1 naranja
1 cucharadita de canela

ELABORACIÓN:

Lavamos la naranja  y rallamos con rallador fino. Reservamos
Rallamos las zanahorias con rallador de agujeros gruesos. Reservamos.
Mezclamos en un bol la harina, levadura, bicarbonato, canela, nuez moscada y la sal. Reservamos
Ponemos en un bol amplio los huevos,  el azúcar y el aceite, mezclamos con varillas sin batir demasiado. Añadimos las zanahorias ralladas y la ralladura de naranja, mezclamos bien.
Incorporamos la mezcla de harina, levadura, bicarbonato, canela, nuez moscada,  sal y también las nueces troceadas . Mezclamos con varillas con movimientos envolventes y sin batir hasta que la mezcla esté homogénea.
Forramos con papel vegetal o engrasamos con mantequilla un molde rectangular de 30 x 24 cm. de lado.  Y metemos en el horno precalentado a 170º durante 35 minutos.
Sacamos del horno y dejamos enfriar.
 Mientras se cuece el bizcocho, preparamos la cobertura de chocolate, para ello remojamos las hojas de gelatina en agua fría. Calentamos la nata con la mantequilla, hasta que casi llegue a hervir, añadimos la gelatina bien escurrida, mezclamos para que se disuelva. Agregamos el chocolate en trozos  la ralladura de naranja y la canela , removemos pero con el fuego apagado y retirado del mismo.
Volcaremos la crema de chocolate y naranja sobre el bizcocho ya frió, lo metemos en la nevera hasta que este completamente cuajado.
Desmoldamos y cortamos los cuadritos o como cada cual quiera. 
 

 Bueno  ya me despido dando las gracias  a tod@s y con un fuerte abrazo  hasta la próxima entrada.
PEPA